يعتبر الشاي من اكثر الاعشاب المستهلكة في كثير من الدول العربية و الاجنبية و هذا لتعدد فوائده الصحية و الجمالية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال يشمل فوائد الشاي الصحية و الجمالية.

4

من الشائع أن للشاي فوائد صحية عدة فهو يحتوي على مواد مضادة لأكسدة تحمي من أمراض القلب و يتحتوي أيضًا على فيتامين (ب) و بعض المعادن كالبوتاسيوم و لكن للشاي فوائد أخرى فد لا تعرفها ربة المنزل فوائد صحية و فوائد تستخدمها في حياتها اليومية .

فوائد الشاي الاخضر

1- يساعد على حرق الدهون.
2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.
4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.
5- يحمي القلب من الأمراض.
6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.
7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.
8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.
10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.
11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .
12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء
13- يمنع رائحة الفم.

الشاي الاخضر للتنحيف

ساعد الشاي الأخضر على تقليل الوزن والقضاء على الدهون في الجسم ويجب استبداله محل الطعام فهو يعطي نتائج كبيرة في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الكثيرة الموجودة في الجسم.
نتيجة للكثير من الدراسات التي قام بها العلماء توصلوا إلى أن تناول كميات مناسبة من الشاي الأخضر يقوم بالقضاء على السمنة والدهون الموجودة في الجسم ولمدة ثلاثة شهور تظهر نتائجه.
يعمل الشاي الأخضر على التخلص من الشحوم والدهون في الجسم ويحتوي على مادة الكاتشين التي عمل على تقليل الوزن. يحتوي على مادة (البولي فينول) وهى مضادة للأكسدة والسرطانات وللحمات الراشحة وللالتهابات.
وثبت أن من يقوم بتناول الشاي الأخضر يفقد وزنا كبيرا عن غيره ولتحقيق ذلك يجب تناول أربعة فناجين في اليوم الواحد. أكسدة الدهون : يقلل الشاي الأخضر الوزن فهو غني بمكونات طبيعيه تساعد في زيادة حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم. تنتج عملية حرق السعرات الزائدة حرارة أكبر في عمليات الأيض أثناء فترة الراحة. واستند الباحثون على متابعة عشرة رجال أصحاء تناولوا ثلاث جرعات يومية إما من دواء عادي أو 50 ملليجراماً من خلاصة الشاي الأخضر والتي تحتوي على 50 ملليجرام كافيين و90 ملليجراما من مادة “ايبيجال لوكاتيشين جاليت”.
وجد أن تناول الشاي الأخضر يزيد من استهلاك طاقة الـ 24 ونسبة السعرات الدهنية المحروقة بصوره أكبر من الدواء العادي والكافيين النقي ويعمل على أكسدة الدهون. كما أن الشاي الأخضر يقوم بدور كبير في بناء الجسم وعملية الأكسدة كما انه أيضا يساعد على التخلص من 226من السعرات الحرارية الزائدة الموجودة في الجسم وذلك عند تناول الشاي لأخضر عن غيره من الشاي.

خلطة تخسيس و تنحيف بالشاي الاخضر

كوب ماء سخن +ملعقة شاي اخضر + عصير نصف ليمونة + نعناع نتركهم فيالماء مدة 10 دقائق نصفي و نشرب قبل الاكل بربع ساعة .
نصائح لا تشرب الشاي الأخضر في الحالات الآتية: إذا تم غليه كثيراً بحيث تحول لونه إلى اللون البني الغامق، حيث يسبب اضطراباً في عضلة القلب وإمساكاً وكسلاً بالجهاز الهضمي. على الريق والمعدة فارغة، حيث يكوّن طبقة تسمى (كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء، ممّا يمنع خروج عصارات الهضم ويسبب إمساكاً وعسر هضم. بعد الأكل مباشرة، حيث يسبب عسر للهضم، لذلك يفضل شربه بعد ساعة من تناول الأكل.

فوائد الشاي الأحمر بدون سكر

يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، حيث إنّه يساعد على منع انتفاخات المعدة والغازات ويساعد على تحسين عملية الهضم، ويكافح الإمساك والإسهال الناتج عن البكتيريا الضارة، وهو مضاد للتشنجات والتقلصات المعوية ويخفف المغص خاصة عند الرضع، ويعالج حالات القيء والغثيان.
يفيد في علاج الأمراض المزمنة لاحتوائه على مجموعة من مضادات الأكسدة، فهو ذو دور فعال في علاج الأورام السرطانية وحماية القلب من الأمراض كالجلطات وتصلب الشرايين والأوعية الدموية، لأنّه يمنع نشاط الأنزيم المسبب لأمراض القلب
يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، وينشط الدورة الدموية فهو يزيد من سرعة وقوة ضربات القلب، كما يفيد في ضبط نسبة السكر في الدم.
يحوي على كمية عالية من الزنك الأمر الذي يفيد في علاج الكثير من مشاكل البشرة والأمراض الجلدية، فهو يعالج الحبوب والبثور ويجعل البشرة نقية شابة وخالية من البقع والشوائب، كما يمنع ظهور التجاعيد وعلامات تقدم السن عليها، كما يفيد في علاج الأكزيما والتقرحات الجلدية.
يحفز عمل الجهاز المناعي، ويزيد من قدرته في الوقاية من الأمراض المختلفة.
يساعد على مكافحة الأرق، فهو مهدئ عام يساعد على الاسترخاء لعدم احتواء هذا النوع على الكافيين، لذا يحسن القدرة على النوم العميق إذا تم تناوله ليلاً، كما يزيد من الشعور بالانتعاش ويمنح الجسم الطاقة والحيوية، كما يعالج الصداع بأنواعه.
يفيد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي، فهو علاج فعال لالتهاب الحلق واللوزتين، ويقضي على الحساسية ومرض الربو الشعبي، ويعالج ضيق التنفس لاحتوائه على الثيوفيلين والأمينوفيلين.
يقي تناول من الإصابة بالإنفلونزا والزكام وسائر الالتهابات، لاحتوائه على مادة الفلافين القاتلة للبكتيريا.
يحتوي على الكثير من المعادن المهمة للجسم، فهو يحسن أداء الجهاز العصبي لاحتوائه على المغنيسيوم، كما يساعد على تقوية العظام والمفاصل والأسنان لاحتوائه على المنغنيز والكالسيوم، كما يحسن من عملية توزيع الأوكسجين إلى الخلايا لاحتوائه على الحديد.

الشاي الأحمر لخسارة الوزن وتنقية الجسم من السموم:

المكونات:
– ملعقة صغيرة شاي أحمر.
– حلقات نصف حبة حامض ليمون أو جريب فروت أو برتقال أو كيوي .
– كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير:
– نُفرغ كوب الماء على المكونات جميعها، ثم نغطيها و نشرب بعد 10 دقائق بعد تصفيته .
وفي خضم الحديث عن الشاي الأحمر لا بدّ من الإشارة غلى فوائده بشكل عام والتي تشير إلى فعاليته في خسارة الوزن وتنقة الجسم من السموم:
1. يساعد على محاربة الفيروسات: تحتوي أوراق الشاي الأحمر على مادة الفلافين القادرة على قتل ومحاربة فيروس الإنفلونزا.
2. يعالج الربو وضيق التنفس: يحتوي الشاي الأحمر على مادتي الثيوفيلين والأمينوفيلين، ولذلك يستخدم في علاج الربو وضيق التنفس.
3. يحتوي على المعادن: من أهم فوائد الشاي الأحمر أنه يحتوي على المعادن التي تعتبر حيوية للصحة، كالمغنيسيوم الضروري للجهاز العصبي، والكالسيوم والمنغنيز الضروريان لصحة الأسنان وسلامة العظام، بالإضافة إلى الحديد الذي يساعد الدم والعضلات في توزيع الأوكسجين.
4. غني بالمواد المضادة للأكسدة: هذه المواد تحارب آثار الشيخوخة مثل التجاعيد، كما تحارب بعض الإلتهابات، وتحمي من الأمراض المزمنة مثل السرطان، مرض السكري وأمراض القلب.

المخاطر والآثار الجانبية لإدمان الشاي الأحمر:

الشاي الأحمر ، تعود أصوله إلى جنوب أفريقيا ، أنه يحتوي على مخزن غني من المواد المضادة للاكسدة والمواد التي تساعد على منع تلف الخلايا ، إذا كنت تخطط لاستهلاك كميات كبيرة من الشاي أو استخدام المكملات الغذائية المركزة لأنك تعتقد أنها سوف تعالج مشكلة صحية معينة ، يجب عليك التحدث مع طبيبك حول مدى ملاءمة الاستخدام

زيادة نسبة الاستروجين :
الشاي الأحمر يعمل على زيادة هرمون الاستروجين ، وفقاً لتقارير مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان ان الشاي الاحمر يوضح نشاط الاستروجين ، فإذا كان الشخص يعاني من سرطان الحساسة للهرمونات ، مثل سرطان الثدي ، يجب التحدث مع الطبيب حول مدى ملاءمة شراب هذا الشاي على وأضراره طويلا

التفاعلات:
المريمية يحتوي على عدد من المواد المضادة للاكسدة . في حين ترتبط عادة مع الإجراءات الإيجابية ، وجود بعض القلق حول ما إذا كان تتداخل أو لم تتداخل مضادات الأكسدة التكميلية الغنية مع أعمال أدوية العلاج الكيميائي ، فيجب التحدث مع طبيبك قبل استخدام شاي المريمية إذا كنت تخضع لعلاج السرطان

المخاوف مع الحمل :
هناك دائما قلق بشأن استخدام بعض المشروبات العشبية من قبل النساء الحوامل ، وفقا للنظام الصحي لجامعة ميتشيغان ، ونتيجة لذلك يقترح بشدة أن تحقق مع الطبيب الخاص بك قبل تناول الشاي الأحمر إذا كنت حاملا في الوقت الراهن حتى لا يحدث تأثر ضار للجنين الذي لم يولد بعد

3

مشاكل التنفس :
الآثار الجانبية الأخرى التي قد تواجهك عند الاكثار من تناول الشاي الأحمر هي صعوبة في التنفس ، هذه المشاكل في التنفس قد تظهر في شكل ألم في الصدر ، وضيق في الصدر ، ضيق في التنفس ، ويمكن لهذه التفاعلات أن تحدث نتيجة مباشرة لحساسية معينة إلى الشاي الأحمر ، إذا واجهت أي من هذه الأعراض ، لابد من التماس العناية الطبية الفورية

تهيج الجلد :
الشاي الأحمر يمكن أيضا أن يسبب تهيج الجلد لمن يتناولونه بكثرة ، وتشمل الاعراض الطفح الجلدي والاحمرار ، وخلايا النحل بالجلد ، والبقع الجلدية وحكة ، وحتى تورم الجلد ، كما هو الحال مع صعوبة في التنفس أو مشاكل في الصدر

أكياس الشاي للبشرة والشعر :

1. علاج حروق الشمس :
الذين يعيشون في البلدان الحارة والاستوائية ، من الطبيعي أن تسبب له الشمس بعض المشاكل بالبشرة كحروق الشمس ، بغض النظر عن عدد المرات التي يتعرضون فيها للشمس أو تطبيق واقي جيد من الشمس ، لا تعتبر بشرتنا محمية كما نريد ، وهذا هو السبب في أن بعض الخبراء يتحدثون دائما عن غسل وجهك أو باستخدام قناع الجمال في كثير من الأحيان بعد عودته الى البيت بعد يوم مشمس .

ومع ذلك ، إذا تم حرق الجلد الخاص بك ، يمكنك دائما استخدام أكياس الشاي لعلاج ذلك ، بمجرد أن تبرد أكياس الشاي ببساطة قم بوضعها على منطقة المحروقة ، بعد ذلك يمكنك غسل المنطقة بماء بارد أو التعرض الى الاستحمام البارد .

2. الطفح الجلدي :
إذا كان لديك طفح جلدي وترغب في الحصول على حل سريع لهذه المشكلة ، استخدام أكياس الشاي ، هذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالأمراض الجلدية مثل الأكزيما ، ببساطة شرب شاي البابونج ووضع كيس الشاي بعد تبريده على المنطقة المصابة سوف يجد لك العلاج .

3. علاج الهربس :
ويمكن أيضا أن يعامل الهربس بمساعدة أكياس الشاي الباردة ، فإن حمض التانيك الموجود في أكياس الشاي يجفف الآفات .

4. علاج الدوائر الداكنة :
يمكن للدوائر المظلمة ان تكون مصدر ازعاج حقيقي ، أنها تفسد مظهرك وتجعلك تبدو أقل جاذبية ، الحل الذكي والفعال لهذه المشكلة هو وضع أكياس الشاي الباردة على الدوائر السوداء ، و يمكنك أيضا محاولة استخدام قطع الخيار الباردة .

5. إعطاء نظرة جميلة وبراقة للشعر :
تريد أن تبقي شعرك جميل وبراق خلال أشهر الصيف الحارة ، ق باستخدام أكياس الشاي ، عليك ان تأخذ وعاء كامل من الماء ، وتغلي عليه 4 أكياس الشاي ، السماح لأكياس الشاي بالبقاء في الماء لمدة 5 دقائق ، وبعد ذلك يمكنك استخدام الماء لغسل شعرك ، تأكد من ان الماء اصبح بارد سوف يقوم الشاي بتحسين نسيج شعرك

6. تونر الوجه :
يمكنك أيضا ترطيب بشرتك في المنزل باستخدام أكياس الشاي ، ومن الاحسن استخدام الشاي الأخضر لهذا الغرض ، ضع الكيس في الماء المغلي لمدة 10 دقائق و بعد أن يبرد ، باستخدام قطنة خذوا من الماء وضعه على كل اجزاء الوجه .

أكياس الشاي للاستخدام اليومي :
يمكنك استخدام أكياس الشاي في المنزل لعدة أغراض وإليك بعض الأفكار :

7. تنظيف الأثاث :
يمكنك استخدام أكياس الشاي لتنظيف الأثاث القديم القذر المصنوع من الخشب ، استخدم منشفة في ماء الشاي البارد ونظف بها جيدا ، استخدم قطعة أخرى من القماش للمسح .

8. تنظيف الشحوم :
الآن يمكنك أيضا استخدام أكياس الشاي لغسل الشحوم من المرايا القذرة والمقالي والأواني المستخدمة .

9. تنظيف الأحذية :
يمكنك أيضا تنظيف الأحذية القديمة في المنزل باستخدام الماء والشاي البارد المصنوع من أكياس الشاي ، تأكد من تنظيفها بشكل دائري لانجاز هذه المهمة بسرعة .

10. تنعيم البشرة الخاصة بك :
اذا كان جلدك قاسي جدا يمكنك استخدام أكياس الشاي لتخفيف ذلك ، يستغرق بعض مياه الحمام ، ووضع بعض أكياس الشاي المستخدمة في ذلك ، نقع نفسك في ذلك لبضع دقائق و سوف تصبح بشرتك ناعمة وسلسة .

أكياس الشاي قد تساعد في علاج الحالات الطبية مثل آفة القروح ، ولكن الشاي الاخضر هو غير مختمر و الشاي الاسود مخمر بشكل كامل ، تخمير الشاي في أكياس الشاي وشرب الشاي قد يكون لها آثار الطبية ، بعض الأفراد يقومون بشرب الشاي الأخضر للمساعدة في منع السرطان ، وعلاج أمراض المعدة واضطرابات كرون مثل القيء والاسهال ، في حين أن الشاي الأسود يمكن أن يساعد على تقليل خطر حدوث النوبات القلبية وحصى الكلى ، الكافيين في الشاي قد يساعد على زيادة اليقظة العقلية ، وبالاضافة الى فوائد شرب الشاي وذلك باستخدام أكياس الشاي على الجسم قد يكون لها أيضا فوائد صحية .

الأفراد قد يشعرون بتخفيف من الحكة والألم من القروح التي يسببها فيروس الهربس عن طريق وضع كيس الشاي الأسود الرطب على القروح ، حمض التانيك في الشاي قد يساعد في التخفيف من أعراض غير مريحة من الهربس .

الأسنان واللثة الصحية :
لديك اماكن فارغة من الاسنان وتؤلمك اللثة مكانها ، للمساعدة في هذا الاجراء حتى وصولك إلى طبيب الأسنان ، يمكنك ان تعض على كيس الشاي الرطب ، أي نوع من كيس الشاي هو مقبول لهذا الاستخدام ، شرب الشاي الأخضر قد يساعد على زيادة صحة اللثة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض اللثة ، وفقا للأكاديمية الأمريكية للثة .

أقوى خلطات الشاي الجمالية

1- خلطة الشاي الأخضر للبشرة الدهنية
حضري خلطة الشاي الأخضر مع دقيق الأرز كي تتخلصي من النمش، التصبغات والبقع الداكنة على البشرة. كما أنه يساعد على تقشير البشرة وامتصاص الزيوت الزائدة. إلى جانب ذلك، فإن الاستخدام المنتظم لدقيق الأرز يساعد على الحصول على بشرة نضرة وصحية.
اخلطي ملعقة صغيرة من الأرز المطحون مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ثم أضيفي 2 ملعقة صغيرة من محلول الشاي الأخضر المغلي مسبقًا. استخدمي الخليط على بشرة الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم يشطف بعد ذلك بالماء البارد.
2- خلطة الشاي الأخضر للبشرة العادية إلى الجافة
حضري بنفسك خلطة الشاي الأخضر مع كريمة الحليب والسكر، فيعمل السكر كمقشر ممتاز للتخلص من طبقات الجلد الميت والشوائب العالقة على سطح البشرة. كما أنه يذوب ببطء على البشرة، فيترك البشرة ناعمة ومرنة. كما تعمل الكريمة على ترطيب البشرة الجافة، فتعطيها نضارة ولمعان طبيعي.
اخلطي ملعقة صغيرة من كريمة الحليب، ملعقة صغيرة من السكر الخشن ويفضل استخدام السكر البني. ثم تضاف 1-2 من محلول الشاي الأخضر. استخدمي الخليط لتدليك بشرة الوجه برفق في حركات دائرية. يترك الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يشطف جيدًا بالماء الدافئ.
3- خلطة الشاي الأخضر للبشرة الحساسة
حضري بنفسك خليط اللبن الرائب مع الشاي الأخضر. فاللبن الرائب غني بالبروتين، الكالسيوم وفيتامين D. مما يساعد على ترطيب البشرة، مكافحة حب الشباب، تنقية البشرة، علاج حروق الشمس وتصبغات البشرة. وهو مثالي للعناية بالبشرة الحساسة، فيعمل على تهدئة تهيجات البشرة.
اخلطي ملعقة صغيرة من اللبن الرائب مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ثم أضيفي 1-2 ملعقة صغيرة من محلول الشاي الأخضر. استخدمي الخليط على بشرة الوجه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه جيدًا بالماء البارد.
4- خلطة الشاي الأخضر لنضارة البشرة
إن كنت تعانين من التجاعيد، الخطوط الدقيقة والبقع الداكنة على البشرة. جربّي استخدام خلطة الشاي الأخضر مع العسل للحصول على نضارة فورية وترطيب سريع لبشرتك.
اخلطي 2 ملعقة صغيرة من العسل مع 1-2 ملعقة صغيرة من محلول الشاي الأخضر. اغمسي قطعة من القطن في الخليط، واستخدميها لمسح بشرة الوجه. اتركيها على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف بالماء البارد بعد ذلك. كرري تلك العملية لمرتين خلال الإسبوع للتخلص من علامات الشيخوخة على البشرة.
5- خلطة الشاي الأخضر لتجديد خلايا البشرة
بعد قضاء يوم شاق وطويل، فنحتاج جميعنا إلى تجديد بشرتنا. استخدمي خليط الشاي الأخضر مع الموز والطمي لتجديد خلايا البشرة وإنعاشها. حيث يعمل الموز على ترطيب البشرة الجافة، كما يعمل الطمي على التخلص من الزيوت الزائدة للبشرة. لذلك، فيعتبر هذا الخليط ممتاز للبشرة المختلطة.
اخلطي ملعقة صغيرة من الموز المهروس مع ملعقة صغيرة من اللبن الرائب. ثم أضيفي 1-2 من محلول الشاي الأخضر كي نحصل على خليط متجانس. استخدمي الخليط على بشرة الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف بعد ذلك بالماء البارد

الشاي الأخضر لصحة الشعر

نموّ الشعر: يحوي الشاي مادة مضادة للأكسدة Eggg، تقوم بتحفيز إنتاج الشعر بطريقة أسرع عن طريق تعزيز نشاط الجلد وتقوية الجذور. كما يشارك في مكافحة علامات الشيخوخة ومنع ترقق الشعر. ويحوي الشاي الأخضر مادة تمنع تساقط الشعر. لذلك يمكن تدليك فروة الرأس يومياً بالشاي الطازج لزيادة الدورة الدموية، وتحفيز نمو الشعر عن طريق توفير كميات أكبر من المواد المغذية والأكسجين.
قشرة الرأس والحكّة: للشاي تأثيرات مضادّة للإلتهابات القوية، ومركبات تلطّف فروة الرأس وتمنع التهيّج. كذلك مكونات مطهّرة لإزالة الخلايا الميتة التي تُعيق بصيلات الشعر من النمو مجدداً.
إفراز الزيوت: تحقّق المركبات الموجودة في الشاي التوازن في مستويات الحموضة لفروة الرأس وكمية الزيوت المفرزة، خصوصاً لمن تُعاني من الشعر الدهني أو الشعر الجاف. وبالتالي يمنع تراكم الزيوت على فروة الرأس، وفي المقابل، يمنع تشكّل القشرة من خلال ترطيب الشعر.
اللمعان: إن الشاي غني بالبوليفينول، وفيتامين C و E التي تضمن لمان ونعومة الشعر، وحماية ضد الأضرار الناجمة عن الأشعة ما فوق البنفسجية.
التقصف: مادة البانثينول الموجودة في الشاي تمنع تقصّف الشعر، وهي إلى جانب مضادّات الأكسدة الأخرى، تساعد في تعزيز الشعر ومنع تكسّر أطرافه.

اضرار خلط الشاي مع الحليب :

اكدت العديد من الدراسات الطبية الحديثة و الابحاث المعملية مدى اهمية الحليب لصحة الانسان فهو يمد الانسان بالكالسيوم اللازم لصحة العظام و الاسنان و يقي من العديد من الامراض المزمنة و الخطيرة و ايضًا للشاي عدد من الفوائد العلاجية منها القضاء على مرض الزهايمر و لكن هل فكرت يومًا ماذا يحدث عند مزج الحليب مع الشاي ما المزايا التي يمكن للفرد الحصول عليها عند القيام بذلك ، قالت الدراسات و الابحاث المعملية الاخيرة أن اضافة الشاي إلى الحليب له العديد من الاخطار منها انه يقلل من مميزات كلًا منهما و يؤثر بشدة على القلب ، البروتينات بالحليب لها تأثير معاكس لتأثير الشاي فالشاي يساعد على حركة الشرايين بالارتخاء و التوسيع مما يسمح بإبقاء ضغط الدم جيد يزيد احتساء الشاي بشكل واضح من قدرة الشرايين على التمدد لاستيعاب اكبر للدم و مقاومة الماء و اضافة الحليب يمنع هذا التأثير البيولوجي .

جزيئات الشاي كاتيشينز تولد مادة كيميائية تدعى اوكسيد النيتريك و جزيئات الحليب الكازينات تمنع الكاتيشينز من افتعال اكسيد النيتريك لذلك تحد مضادات الاكسدة الواقية من الامراض من البروتينات بالحليب مما يجعل الجسم غير قادر على الامتصاص كما ان الكافيين الموجود بالشاي يعيق من قدرة المعدة على امتصاص الكالسيوم فيصبح المشرب خالي من أي فائدة ، لذلك ينصح الاطباء و الباحثين اضافة الليمون إلى الحليب بدلًا من الحليب او النعناع ، يؤكد الخبراء ان اضافة الحليب إلى الشاي يمنع من استفادة الجسم و لا يحافظ على النظام الصحي لضغط الدم .

بعض الاطعمة التي تستعمل مع بعضها البعض تكون اكثر كارثية على الصحة منها الكبد مع الخبز حيث ان الخبز يساعد على تكسير الحديد في الكبد مما يعيق الجسم على الاستفادة منه و اضافة الطماطم المعلبة للحوم حيث ان المواد الحافظة بها تكسر فوائد اللحم ، و الفاكهة مع الوجبات تناول الفاكهة بعد وجبة ثقيلة يجعلها تظل بالمعدة لفترة طويلة مما يجعلها تتذمر و تفقد تأثيرها لذلك يفضل تناولها قبل تناول وجبات الطعام ، و ايضًا تناول الخبز مع المربى حيث تتسبب الكربوهيدات البسيطة بقفزات سريعة في مستويات السكر بالدم اكثر من الكربوهيدرات المعقدة فتناول تلك الاطعمة سويًا الكربوهيدات المعقدة مع البسيطة يتسبب بمستويات عالية من السكر مما سيرهق الجسم في محاولة ارجاعها لمستوى الطبيعي مما يتسبب بالإصابة بمرض السكري على المستوى البعيد مع كثرة التناول .
من افضل ثنائيات الطعام تناول الخبز الاسمر من زبدة الفول السوداني فتناول شطيرة من البذرة الفول السوداني مع الخبز الاسمر يمد الجسم بالسلسلة الكاملة للأحماض الامينية و هي اللبنات الأساسية لبناء العضلات لبناء عنصر البروتين كعنصر اساسي في تكوين العضلات

استخدامات زيت شجرة الشاي للعناية بالبشرة

– علاج حب الشباب والبثور : من أشهر استعمالات زيت شجرة الشاي العلاجية للبشرة والجلد ، إذ تعمل المكونات المضادة للالتهابات والجراثيم في تهدئة حب الشباب وعلاج التهاباتها ، لذا يمكن استعمال زيت شجرة الشاي كدهان للمناطق المصابة مرتين يوميا ، ثم يترك على البشرة لفترة حتى يتم امتصاصه تماما ، أما أصحاب البشرة الحساسة لابد من اختباره على البشرة باستعمال نقاط قليلة منه على اليد ، والانتظار قليلا فإذا حدث احمرار أو تهيج للبشرة يمكن تخفيف زيت شجرة الشاي بالماء قبل استعماله .

– التخلص من الزوائد الجلدية : يعاني البعض من ظهور الزوائد الجلدية في ثنايا الجلد والعنق بشكل خاص ، ويعد زيت شجرة الشاي ذو فائدة كبيرة في العمل على تساقطها ، وذلك بدهنها بالزيت يوميا حتى تختفي تماما .

– علاج قشرة الشعر وحكة الرأس : تحدث الإصابة بقشرة الشعر والرغبة في حكة الرأٍس نتيجة للإصابة بفطريات الرأس ، والذي يعد مشكلة مؤرقة تحتاج لعلاج ، ويعد زيت الشعر أكثر فائدة في القضاء على قشرة الشعر كبديل للمواد الكيماوية التي تدخل في العلاج ، لذا ينصح بخلط كمية قليلة من زيت الشعر مع الشامبو عند غسل الشعر .

– علاج فطريات الأظافر : يمكن دهان الأظافر المصابة بطبقة كثيفة من الزيت مرتين يوميا لمدة شهرين مما يعمل على شفاء الأظافر واكتسابها مظهرا طبيعيا قويا .

– القضاء على قمل الرأس : يتعرض الأطفال في سن المدارس للعدوى بقمل الرأس ، وقد تلجأ كثير من الأمهات لاستعمال مبيدات القمل الكيماوية والذي يضر ببشرة وفروة الرأس مسببا الالتهابات والاحمرار ، لذا يعد استعمال زيت شجرة الشاي طريقة آمنة في القضاء على القمل وحشرات الشعر ، وذلك بإضافة بضعة نقاط من الزيت للشامبو حتى القضاء عليه تماما ، ثم استخدامه في غسيل الشعر للوقاية من الإصابة بالحشرات .

– قروح البرد : عند الإصابة بنزلات البرد تعمل الفيروسات المسببة لظهور تقرحات تظهر حول الفم وعلى الشفتين ، لذا ينصح بدهان كمية قليلة من زيت شجرة الشاي عدة مرات يوميا حتى شفائها تماما .

– مطهر للجروح : يحتوي زيت الشاي على مضادات الالتهابات والجراثيم لذا يعد مطهرا قويا لتعقيم الجروح والخدوش الجلدية ، والحماية من التهابها بدهانها بقليل من زيت الشاي حتى شفائها .

– لدغات الحشرات : يعاني البعض من تهيج البشرة واحمرارها نتيجة للدغ الناموس والبراغيث وخاصة لذوي البشرة الحساسة ، ومن المفيد دهان المنطقة المصابة بلدغات الحشرات لتهدئة الاحمرار والحساسية ، كما يعمل على تسكين الألم الناتج عن اللدغ .

– تقوية الشعر : ضعف وتساقط الشعر مشكلة شائعة بين النساء وخاصة في سن المراهقة وخلال فترتي الحمل والولادة ، وهو مشكلة تحتاج لاتباع نظام غذائي متكامل غني بالزنك والحديد ، بالإضافة للعناية الموضعية بالشعر ، والذي يمكن علاجه بدهان زيت شجرة الشعر ، الذي يعمل على تحفيز نمو الشعر وتفتيح بصيلات الشعر وتقوية جذوره ، يخلط زيت شجرة الشاي مع زيت الزيتون ويتم دهان الشعر به مع تدليك منابت الشعر وخلاصته برفق .

– جفاف فروة الشعر : يعمل زيت شجرة الشاي على ترطيب الجلد وفروة الرأس ، لما يحتويه من مغذيات مرطبة للشعر والبشرة ، كما يفيد في تفتيح المسام وذلك بخلط زيت شجرة الشاي مع زيت الجوجوبا المغذي ، وتدليك فروة الرأس برفق ثم تركه نصف ساعة ثم يغسل بالماء والشامبو .

1

شارك هذا الموضوع: