الأوريغانو هو من النباتات الورقية التي تُستخدم كنوع من التوابل المميزة للأطعمة، بالإضافة إلى فوائده الطبية، تعرف بالتفاضيل عليها

الأوريغانو هو من النباتات الورقية التي تستخدم كنوع من التوابل العطرية والمنكهات المميزة للأطعمة، بالإضافة إلى فوائده الطبية.

تم استخدام الأوريغانو في الطهي منذ الاف السنين وهو يشبه نبات الزعتر و يشترك معه في العديد من الخصائص، ومن الممكن استخدامه بدلاً منه في العديد من الوصفات.

لذلك تعرف معنا في هذا المقال على أهم الفوائد الصحية للأوريغانو.

1- يساعد فى علاج نزلات البرد

يعالج هذا النبات أمراض الجهاز التنفسي من ألام الأنف والأذن والحنجرة، ونزلات البرد.

حيث يحتوي الأوريغانو على نسبة مرتفعة من مركب الكارفكرول، الذي يتميز بعدد كبير من الخصائص المضادة للميكروبات، والتي تعمل على اختراق غشاء الخلية الخارجي للبكتيريا أو الفيروس وبذلك تصبح ضعيفة أمام الجهاز المناعي في الجسم فيسهل مقاومتها والقضاء عليها.

2- تحسين أداء القلب والأوعية الدموية

يعمل الأوريغانو على تحسين أداء القلب والأوعية الدموية، كما يقلل من خطر الإصابة بالعديد من أمراض القلب والسكتات القلبية، حيث أنه يمنع تراكم الكوليسترول الضار الذي يؤدي إلى  تصلب الشرايين.

مواضيع ذات علاقة

 ويحافظ الأوريغانو على صمامات القلب ويساعد فى عملها بشكل صحيح من خلال  تنشيط الدورة الدموية الأمر الذي يؤدي إلى توسيع الأوردة والشرايين والسماح بمرور الدم بكفاءة عالية، وبالتالي يقلل من ضغط الدم واجهاد عضلة القلب.

3- تخليص الجسم من السموم

لأن الأوريغانو غني بالمغذيات، مثل المنغنيز والكالسيوم والحديد وفيتامين K والألياف، بالاضافة الى احتوائه على مجموعة واسعة من المركبات العضوية الأخرى، جعلت منه عشبًا مثاليًا لإزالة السموم من الجسم.

وقد أظهرت العديد من الأبحاث العلمية، ـن الاوريغانو يمكن أن يساعد في عمل وكفاءة الكبد في القضاء على السموم في الجسم.

4- يحسن صحة العظام

يمتلك الأوريغانو كميات كبيرة من الكالسيوم والحديد والمنجنيز التي تعتبر من أهم المعادن المهمة لصحة العظام.

ويتميز الأوريغانو بغناه بفيتامين ك الذي يعزز نمو العظام، ويحافظ على كثافتها، مما يساعد في الوقاية من الإصابة بالكسور أو هشاشة العظام.

5- الوقاية من السرطان

يحتوي الأوريغانو على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والميكروبات، التي تحارب نمو السرطان في الجسم.

اثنان من أهم مكونات الأوريجانو هما حمض روزمرينك والثيمول، وكلاهما من مركبات مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في حماية الخلايا من التأثيرات الضارة الناتجة عن الجزيئات الحرة من خلال عمله كمطهر طبيعي يساهم في منع انتشار الخلايا السرطانية.   

6- يزيد من مستويات الطاقة

يحتوي الأوريغانو على فيتامين B الذي يعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي (عملية الأيض) وبالتالي تجديد حيوية الجسم ونشاطه المستمر.

هذه النبتة غنية جدًا بعنصر الحديد الذي يعمل على رفع مستويات الهيموجلوبين في الدم الذي يساهم بدوره إلى وصول الاكسجين بشكل كامل الى جميع خلايا وعضلات الجسم وبالتالي زيادة الطاقة والقوة.

7 - مضاد للجراثيم

الأوريغانو يحتوي على مجموعة من المركبات العضوية الهامة مثل الثيمول والكارفاسول التي تمتلك خصائص مضادة للجراثيم والبكتيريا التي من الممكن أن تؤثر على الجلد، الأمعاء وأجزاء أخرى من الجسم.

حيث تعمل هذه النبتة على تحفيز الجسم لانتاج خلايا الدم البيضاء مما يؤدي إلى التعافي السريع من  الأمراض الشائعة.